Terve ja särav nahk on järjepidevuse, mitte juhuse tulemus. Hea uudis: sa ei vaja kümneid kosmeetikatooteid. Piisab mõnest järeleproovitud sammust, õigest järjekorrast ja sinu naha vajadustele sobivatest toodetest. Allpool leiad valmis hommikuse ja õhtuse juhendi koos AzjaSklepi tootesoovitustega iga etapi jaoks.
Miks tasub rutiinist kinni pidada?
- Tugevam nahabarjäär – vähem ärritusi, kuivust ja ebameeldivaid üllatusi.
- Igapäevaselt parem välimus – siledam tekstuur, värskus ja ühtlasem jume.
- Vananemise ennetamine – võtmetähtsusega on niisutus + SPF-kaitse.
- Vähem komedoone – regulaarne puhastamine muudab väga palju.
Tabel: hommikune ja õhtune nahahooldus – sammude järjekord
| Etapp | Hommikul | Õhtul | Mida see nahale annab? | AzjaSklepi tooted (näited) |
|---|---|---|---|---|
| 1. Puhastamine | Õrn vaht/geel | Meigi eemaldamine + pesemine (2 etappi) | Eemaldab rasu, tolmu ja meigi; valmistab naha ette |
SADOER Retinoli puhastav näovaht Aloe vera mitsellaarvesi |
| 2. Toniseerimine | Toonik / essents | Toonik / essents | Taastab mugavustunde, toetab nahabarjääri ja „avab“ naha järgmisteks sammudeks |
Roosiline toniseeriv essents Beauty Charming 450 ml 3-ühes toonikvesi |
| 3. Seerum | Antioksüdantsed / sära andvad | Taastavad või toimeainetega (nt retinool) | Suunatud toime: jume, poorid, niisutus, elastsus |
ANUA plekivastane näoseerum, 30 ml Kollageeniseerum – noorendav jõud sinu nahale |
| 4. Silmaümbrus | Silmaümbruskreem | Silmaümbruskreem | Niisutab, toetab naha elastsust ja parandab tundliku naha mugavustunnet |
Kortsudevastane silmakreem SADOERi kortsudevastane 2-ühes komplekt: kreem + retinoolipulk |
| 5. Kreem | Kerge niisutav | Toitvam / taastavam | Viimistleb nahahoolduse, vähendab veekaotust ja tugevdab nahabarjääri |
Kollageeniga geelkreem – intensiivne niisutus ja naha pinguldamine Vitamiinikapslitega näokreem – Mediacube Deep Vita C 55 g |
| 6. SPF | Kindlasti viimasena | — | Kaitseb fotovananemise, pigmendilaikude ja naha elastsuse kadumise eest |
Kollageeniga päikesekaitsekreem SPF 50 Medicube SPF 50+ kreem |
Hommikune rutiin (6 sammu) – kuidas seda õigesti teha?
1. samm: Puhastamine
Hommikul eemaldage rasu ja öise nahahoolduse jäägid. Valige õrnad koostised, mis ei jäta nahka kiskuma.
2. samm: Toniseerimine
Toonik taastab mugavustunde ja aitab hoolduse järgmistel kihtidel paremini „paigale asetuda“.
3. samm: Seerum
Hommikuti sobivad suurepäraselt seerumid, mis keskenduvad naha sära suurendamisele ja jume ühtlustamisele (antioksüdantsed, helendavad).
- ANUA plekivastane näoseerum, 30 ml
- OUHOE Face Serum Collagen – siluv, niisutav, sära andev ja taastav
4. samm: silmakreem
Silmaümbruse nahk on õhem ja tundlikum – seda tasub käsitleda eraldi. Kandke õrnalt, hõõrumata.
5. samm: Niisutav kreem
Hea kreem viimistleb rutiini ja vähendab kiskuvat tunnet. Vali tekstuur, mis sulle meeldib (geeljas = kerge, kreemjas = toitvam).
- Kollageeniga geelkreem – intensiivne niisutus ja naha pinguldamine
- Mediacube Deep Vita C – vitamiinikapslitega kreem
6. samm: SPF
See on kõige olulisem samm pigmendilaikude ja fotovananemise ennetamisel. Kanna peale viimase kihina enne meiki.
Õhtune rutiin (5 sammu) – tõhus ja „pingevaba“ versioon
1. samm: kaheastmeline puhastamine (meigi eemaldamine + pesemine)
Kui kasutad SPF-i või meiki, tee õhtul kaks etappi: esmalt eemalda päeva jooksul nahale kogunenud kihid, seejärel pese nahk vahu või geeliga puhtaks.
- Aloe vera mitsellaarvesi – esimene etapp (meigi eemaldamine)
- SADOER Retinooli puhastav vaht – teine etapp (pesemine)
2. samm: toonik
Pärast pesemist taasta naha mugavustunne ja valmista nahk toimeaineteks ette.
3. samm: seerum / toimeaine (nt retinool) – 2–3 korda nädalas
Õhtul võid kasutada tugevama koostisega tooteid. Kui alles alustad, võta toimeained kasutusele järk-järgult (nt üle päeva) ning toimeaineteta päevadel keskendu niisutamisele ja taastamisele.
- Sadoer Retinooli noorendav kreem – aktiivse sammuna õhtul
- Kollageeniseerum – noorendav toime – kui soovid taastumist ja elastsust
4. samm: silmakreem
See samm jääb ka õhtusesse rutiini – tupsuta toodet õrnalt sisse, ära hõõru.
5. samm: öökreem (hoolduse lõpetamine)
Lõpuks kanna peale kreem, mis „lukustab“ niiskuse ja toetab une ajal taastumist.
- Kollageeniga geelkreem – intensiivne niisutus ja naha pinguldamine
- C-vitamiini kreem – sära, niisutus ja hooldus
Spikker: levinumad vead
- SPF-i vahelejätmine või liiga väikese koguse toote kasutamine.
- Liiga agressiivne pesemine (pärast pesemist tekkiv „kriuksuv“ tunne on halb märk).
- Mitme toimeaine korraga kasutuselevõtt (retinool, tugevad happed, koorijad) – parem on alustada järk-järgult.
- Korrapäratus – parem on teha iga päev 3–4 sammu kui kord nädalas 10 sammu.
Kui soovid, võin koostada sellest juhendist ka sinu konkreetsetele vajadustele kohandatud versiooni (nt rasusele, kombineeritud või tundlikule nahale või pigmendilaikude korral) – siis on toodete valik veelgi täpsem.
