Veselīga, mirdzoša āda ir regulāras kopšanas, nevis nejaušības rezultāts. Labā ziņa: jums nav vajadzīgi desmitiem kosmētikas līdzekļu. Pietiek ar dažiem pārbaudītiem soļiem, pareizu secību un jūsu ādas vajadzībām piemērotiem produktiem. Zemāk atradīsiet gatavu rīta un vakara instrukciju, kā arī AzjaSklep piedāvājuma ieteikumus katram posmam.
Kāpēc ir vērts ievērot rutīnu?
- Spēcīgāka ādas barjera – mazāk kairinājuma, sausuma un nepatīkamu pārsteigumu.
- Labāks izskats ikdienā – gludāka tekstūra, svaigums un vienmērīgāks ādas tonis.
- Novecošanas profilakse – būtiska ir mitrināšana + aizsardzība ar SPF.
- Mazāk melno punktu – regulāra attīrīšana rada milzīgu atšķirību.
Tabula: rīta un vakara ādas kopšana – soļu secība
| Posms | No rīta | Vakarā | Ko tas sniedz ādai? | AzjaSklep produkti (piemēri) |
|---|---|---|---|---|
| 1. Attīrīšana | Maigas putas/gēls | Kosmētikas noņemšana + mazgāšana (2 posmi) | Noņem sebumu, putekļus un kosmētiku; sagatavo ādu |
SADOER attīrošās retinola putas sejai Micelārais šķidrums ar alveju |
| 2. Tonizēšana | Toniks / esence | Toniks / esence | Atjauno komforta sajūtu, stiprina ādas barjeru un “sagatavo” ādu nākamajiem soļiem |
Beauty Charming rožu tonizējošā esence, 450 ml 3 vienā tonizējošs ūdens |
| 3. Serums | Antioksidējoši / izgaismojoši | Atjaunojoši vai ar aktīvajām sastāvdaļām (piemēram, retinolu) | Mērķēta iedarbība: ādas tonis, poras, mitrināšana, elastība |
ANUA sejas serums pret pigmentācijas plankumiem, 30 ml Kolagēna serums – atjaunojošs spēks jūsu ādai |
| 4. Zona ap acīm | Acu krēms | Acu krēms | Mitrina, palīdz saglabāt tvirtumu un uzlabo jutīgas ādas komfortu |
Pretgrumbu krēms ādai ap acīm Pretgrumbu komplekts 2 vienā SADOER: krēms + retinola zīmulis |
| 5. Krēms | Viegls mitrinošs | Barojošāks / atjaunojošs | Noslēdz kopšanu, samazina ūdens zudumu un stiprina ādas barjeru |
Kolagēna gēlkrēms — intensīva ādas mitrināšana un tvirtuma uzlabošana Sejas krēms ar vitamīnu kapsulām – Mediacube Deep Vita C, 55 g |
| 6. SPF | Obligāti noslēgumā | — | Aizsargā pret fotonovecošanu, pigmentācijas plankumiem un ādas tvirtuma zudumu |
Saules aizsargkrēms ar kolagēnu SPF 50 Medicube krēms ar SPF 50+ |
Rīta rutīna (6 soļi) – kā to veikt pareizi?
1. solis: attīrīšana
No rīta notīriet sebumu un nakts kopšanas līdzekļu paliekas. Izvēlieties maigas formulas, kas nesavelk ādu.
2. solis: tonizēšana
Toniks atjauno komforta sajūtu un palīdz labāk “sakārtot” nākamos kopšanas slāņus.
3. solis: serums
No rīta lieliski noder serumi, kas paredzēti ādas padarīšanai mirdzošai un toņa izlīdzināšanai (antioksidējoši, izgaismojoši).
- ANUA sejas serums pret pigmentācijas plankumiem, 30 ml
- OUHOE sejas serums ar kolagēnu – izlīdzina, mitrina, padara ādu mirdzošu un atjauno
4. solis: Krēms ādai ap acīm
Āda ap acīm ir plānāka un jutīgāka, tāpēc to ieteicams kopt atsevišķi. Uzklājiet maigi, neberzējot.
5. solis: mitrinošs krēms
Labs krēms noslēdz kopšanas rutīnu un mazina savilkuma sajūtu. Izvēlies tekstūru, kas tev patīk (gēlveida = viegla, krēmveida = barojošāka).
- Kolagēna gēlkrēms — intensīva ādas mitrināšana un tvirtuma uzlabošana
- Mediacube Deep Vita C — krēms ar vitamīnu kapsulām
6. solis: SPF
Tas ir svarīgākais solis cīņā pret pigmentācijas plankumiem un fotonovecošanos. Uzklāj kā pēdējo slāni pirms dekoratīvās kosmētikas.
Vakara rutīna (5 soļi) — efektīva un bez liekas piepūles
1. solis: Divpakāpju attīrīšana (kosmētikas noņemšana + mazgāšana)
Ja lieto SPF vai dekoratīvo kosmētiku, vakarā veic 2 posmus: vispirms noņem dienas laikā uzklātos produktus, pēc tam nomazgā ādu ar putām vai želeju.
- Alvejas micelārais ūdens — pirmais posms (kosmētikas noņemšana)
- SADOER Retinol attīrošās putas — otrais posms (mazgāšana)
2. solis: Toniks
Pēc mazgāšanas atjauno ādas komfortu un sagatavo to aktīvo sastāvdaļu uzņemšanai.
3. solis: Serums / aktīvā sastāvdaļa (piemēram, retinols) — 2–3 reizes nedēļā
Vakarā vari izmantot iedarbīgākas formulas. Ja tikai sāc, ievies aktīvās sastāvdaļas pakāpeniski (piemēram, ik pēc 2–3 dienām), bet dienās bez aktīvajām sastāvdaļām izvēlies mitrināšanu un atjaunošanu.
- Atjaunojošs Sadoer Retinol krēms — kā aktīvās kopšanas solis vakarā
- Kolagēna serums — atjaunojošs spēks — ja vēlies ādas atjaunošanu un elastību
4. solis: Krēms ādai ap acīm
Šis solis tiek veikts arī vakarā — maigi iepliķē produktu, neberzējot ādu.
5. solis: Nakts krēms (kopšanas noslēgums)
Noslēgumā uzklāj krēmu, kas „noslēdz” mitrumu un miega laikā veicina ādas atjaunošanos.
- Kolagēna gēlkrēms — intensīva ādas mitrināšana un tvirtuma uzlabošana
- Krēms ar C vitamīnu — ādas izgaismošana, mitrināšana un kopšana
Īsā atgādne: biežākās kļūdas
- SPF izlaišana vai pārāk maza produkta daudzuma uzklāšana.
- Pārāk agresīva mazgāšana (sajūta, ka pēc mazgāšanas āda „čīkst”, ir slikta zīme).
- Daudzu aktīvo sastāvdaļu ieviešana vienlaikus (retinols, spēcīgas skābes, pīlingi) — labāk pakāpeniski.
- Regularitātes trūkums — labāk katru dienu veikt 3–4 soļus nekā reizi nedēļā 10 soļus.
Ja vēlaties, varu sagatavot arī šīs rokasgrāmatas versiju, kas pielāgota konkrētām vajadzībām (piemēram, taukainai, kombinētai, jutīgai ādai vai ādai ar pigmentācijas plankumiem) — tad produktu izvēle būs vēl precīzāka.
